武靴葉Gymnema sylvestre，又稱匙羹藤，是原產於印度的爬藤類植物，葉片在經過咀嚼後能阻斷舌頭對甜味的感覺，因此叫做甜味的破壞者，武靴葉對降血糖、促進胰島素分泌有很好的效果，是治療糖尿病最有效的天然草藥（對於第一型及二型糖尿病都有效），在經過現代醫學研究後發現還有抑制食慾、減肥、修復胰島細胞及降膽固醇的功效
１．降血糖：
糖尿病在現今社會已成為一大流行病，而且前期通常無明顯病徵，病患到中晚期會出現嚴重併發症如視網膜病變、心.腎衰竭、傷口無法癒合，甚至可能導致截肢及危及生命，因此血糖控制必須做好，才能預防這些併發症的發生
國外醫學期刊也曾針對糖尿病患做研究，發現患者合併使用400 毫克武靴葉萃取及控糖藥物，20個月後發現有部分患者能戒除藥物，並在單獨使用武靴葉的狀態下就能控制血糖
因此武靴葉不僅有降血糖功效外，還能修復胰島細胞，恢復胰島素分泌（註１）
武靴葉的主要成分Gymnema acid具有甜味阻斷的功能，在咀嚼過葉子後會暫時嘗不出甜味，因此能抑制吃甜食慾望，在研究中也發現服用武靴葉萃取物後明顯能降低食慾，並攝取較少的卡路里（註２）
武靴葉由於具有控管血糖及抑制食慾的功效，因此對於減肥有顯著功效，在2004年Diabetes, Obesity and Metabolism醫學期刊曾發表一篇論文，對像為一群BMI指數大於26的成年人，連續8周服用武靴葉複方後發現BMI及血脂（膽固醇及三酸甘油脂）均能大幅下降，是安全又有效的減肥方法（註３）
４．降膽固醇：
現代醫學已證實體內膽固醇過高（尤其是低密度膽固醇）會引起血管硬化並阻塞，並造成心機梗塞及中風，但現代人飲食失調，常患有高血脂並不自覺，直到血管阻塞倒下後才發現
而要預防膽固醇過高，除了要健康飲食及多運動外，其實有多種保健食品能幫助你排除這些壞的膽固醇，武靴葉在人體及動物實驗中都被發現具有顯著的降血脂功效，能降低壞膽固醇及三酸甘油脂，並能提升體內的好膽固醇，讓血管恢復年輕（註４.５）
５．預防糖尿病引起的眼球病變：
糖尿病引起的視網膜病變是造成失明的主要原因，而武靴葉萃取在研究中發現能保護眼球細胞免於糖化的損傷，減少眼球病變如白內障的發生（註６）
武靴葉有副作用嗎？
傳統醫學使用武靴葉已有上千年歷史，主要是用於降血糖，是非常安全有效的植物，在正常使用下還未發現副作用，但仍有少部分人於空腹時使用曾發生胃部不適，因此建議於餐後服用會較安全
還有武靴葉的降血糖效果非常明顯，因此服用糖尿病藥物的患者若想使用請先與醫生討論，做出適當調整，切勿擅自停藥，以免血糖失控發生危險，還有小孩、孕婦、哺乳媽媽及手術前患者也別擅自使用
最有效的武靴葉保健食品哪裡買？
近期中港台食安問題層出不窮，日常吃的．用的都不斷出現黑心商品，因此對於政府的監管心灰意冷之餘，只能另尋優良的產品
而 iHerb.com是少數經認證的美國優良商店，販售歐美數萬種保健食品，且能全球宅配，讓你不用冒著買到假貨的風險，不需出國也能享受到國外的高品質保健食品
參考資料：
（註）１．Antidiabetic effect of a leaf extract from Gymnema sylvestre in non-insulin-dependent diabetes mellitus patients.
（註）２．Effects of sweetness perception and caloric value of a preload on short term intake.
（註）３．Effects of a natural extract of (-)-hydroxycitric acid (HCA-SX) and a combination of HCA-SX plus niacin-bound chromium and Gymnema sylvestre extract on weight loss.
（註）４．Short-term effect of G-400, polyherbal formulation in the management of hyperglycemia and hyperlipidemia conditions in patients with type 2 diabetes mellitus.
（註）５．Evaluation of antiobesity and cardioprotective effect of Gymnema sylvestre extract in murine model.
（註）６．Effect of Diabecon on sugar-induced lens opacity in organ culture: mechanism of action
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